Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 134.01g | Carbs: 436.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Живые Конфеты Мармелад , Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные), Зерница Макароны Ракушки, Fish House Тунец (Кусочки в Масле) , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|