Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 45.56g | Carbs: 78.76g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сметана , Щи. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Овсяноблин. Snacks/Other: Крекеры, Финик, Карась Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|