Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 135.61g | Carbs: 315.92g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , Borges Оливкова Олія, Biraghi Пармезан, Egg, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Lotte Milkis Banana. Lunch: АТБ Лохина, Spela Ожина, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Nongshim Neoguri. Dinner: Розумний Вибір Сухарі Панірувальні , Casademont Хамон Серрано, Stewed Chicken Breast, Bellezza Моцарелла, Своя Лінія Тісто Листкове. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|