Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
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72.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3347 kcal
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Fat: 145.58g | Prot: 160.24g | Carbs: 354.62g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Misura Biscotti Privolat. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Fichi, Pesca, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo. Snacks/Other: Sammontana Coppa Oro Amarena, Mikado Mikado, Coop Gelato Biscotto alla Panna, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca. more...
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2286 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 50 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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