Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 108.24g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt. Lunch: Тыквенные Семечки, Окей Ядра Миндаля Сушеные, Макфа Цельнозерновые Макароны, Южная Соковая Компания Овсяша, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|