Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
76 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 72.49g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный , Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Сарафаново Сметана 10% , Рассольник с Курицей. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Мясом. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|