Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 81.93g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Нектарин, Ежевика, Омлет с Молоком, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Меридиан Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Котлеты из Трески. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Малина, Авокадо Авокадо, Котлеты из Трески, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сердце Куриное, Куриный Суп Лапша, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|