Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 51.26g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Мистраль Каша Рисовая Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Земляника, Малина. Lunch: Jaguar Классический Вкус, Сельдь Соленая, Перекресток Хлеб Деревенский, Шампиньоны в Маринаде , Картофель Отварной, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Ягуар Энергетик. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Крылья Куриные в Маринаде, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|