Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 138.42g | Prot: 83.76g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Global Village Оливки без Косточек, Sacla Вяленые Помидоры, Kerakur Баклажаны Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Konti Супер Контик Суфле, Паштет из Куриной Печени, Кабачковые Блины, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Тагилхлеб Пирожок с Картошкой, Пятерочка Чиабатта , Салат овощной с маслом, Рузком Утка Тушеная, SPAR Котлета Домашняя, Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|