Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 153.47g | Carbs: 273.00g.
Breakfast: Ашан Кокосовое Молоко, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Замороженная Вишня, Крыжовник, Умалат Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Тануки Юмико, Тануки Прайм, Тануки Филадельфия. Dinner: Редис, Хохланд Фетакса в Рассоле, Гречневый плов, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Яблоко, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|