|
👣за неделю+600,😑🙄общее -2,800
|
95 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 103.91g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Окей Пирожок с Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша Пшено Шудашова . Lunch: Окей Пирожок с Капустой, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Авоська Оливье без Заправки. Dinner: Bon&Bon Сосиски в Тесте, Окей Пирожок с Капустой, Дыня Торпеда, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Авоська Оливье без Заправки. Snacks/Other: Solen Mozzy, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|