Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 89.89g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Яйцо, Кабачки Жареные, Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|