Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 140.72g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки. Lunch: Избенка Сок Ананасовый Прямого Отжима, Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: GEON Протеиновые Чипсы, Сыр Камамбер, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|