Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 142.62g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Магнит Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Leor Иваси Холодного Копчения, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Карпаччо, Красная Цена Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Помидоры Черри, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashaanisi's Weight History
|