Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 110.84g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Абрикосы, Банан, Нектарины. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|