Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 138.82g | Carbs: 251.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Голубика. Lunch: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Sokolova-Долма, Sokolova-Меренговый Рулет, Арбуз. Dinner: Sokolova-Долма, Sokolova-Меренговый Рулет, Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|