Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 49.18g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Нектарин, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Cadbury Wispa , Solo Nina Арахис Сметана Лук, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Венские Вафли, Добрый Лимонад Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|