Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 56.72g | Carbs: 233.55g.
Breakfast: Спартак Печенье Мария, Haribo Маршмеллоу, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Сыр Монтерей, Дымов Индейка Французская, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Cheetos Shots Докторская Колбаса, Булки из Цельной Пшеницы, Oreo Мороженое Сэндвич. Dinner: Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|