Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 101.43g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Съешь Меня Авокадо, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Delicados Лепешка Сырная, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Олония Пельмени с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|