Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 200.53g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Жареное Яйцо, Говядина Лопатка. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Свиная Корейка (Вырезка), Брокколи Тушеные. Dinner: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Творог 5%, BIG WHEY Протеин Манго, Магнит Банан. Snacks/Other: СПК Большая Сосиска XXL. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|