Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 115.16g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Виктория Лепешка Зерновая, Овсянка с Фруктами. Lunch: Нектарины, Черешня, Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Банан, Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: SIS Энергетический Гель, Bombbar Протеиновый Батончик, Алыча, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Клубничный, Творог 5%, Дыня, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|