Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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73 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3003 kcal
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Fat: 81.73g | Prot: 171.71g | Carbs: 380.03g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Doce de pasta de amendoim com leite em pó. Lunch: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Bizinelli Linguiça Fina , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pão Francês, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Suco de Limão. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tomates, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Marilan Lev Magic Toast , Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Lacta Bis (7g), Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Dori Amendoim Torrado de Boteco. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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