Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 85.14g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Домик в деревне Сметана 20%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Щи с Мясом. Dinner: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Авида Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Вологжанка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|