|
С 09 марта я на английской диете на 21 день!
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 49.79g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ряженка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|