Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 48.86g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Айс Латте, Paul Салат с Креветками и Авокадо. Lunch: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Морс Ягодный, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рамонти Пайз Лепешка с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Milka Ореховая Паста, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|