Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 113.98g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Borówka Amerykańska, Omlet lub Jajecznica, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Alpro Iced Coffee, Koral Lody Burza. Lunch: Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Koncentrat Pomidorowy, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Zott Mozzarella Light, Lidl Pinsa Gourmet. Snacks/Other: Arbuz, Alpro Almond Caffe, Olimp Protein Bar Cherry Heaven . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|