Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 95.30g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе, Яблоко, Морковь. Lunch: Хинкали, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|