Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 125.75g | Prot: 105.43g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Соусом Песто, Варенье, Сметана 20%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кублей Баранина Тушеная, Skuratov Баскский Чизкейк. Dinner: ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Язык Говяжий Отварной, Малина, Азбука Вкуса Вафля-Сэндвич с Копчёной Индейкой, Сыром и Запечённым Перцем. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Sitting - 3 hours, Yoga - 3 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|