Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 202.92g | Carbs: 256.45g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Джемы и Варенья, Сырники, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Нектарины, Лента Яблоко Гренни Смит, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: ВкусВилл Варенье Клубничное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Endorphin Протеиновый Коктейль , Лента Напиток Овсяный Банановый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|