Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 58.46g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Gluteeniton Marjapiirakka, Valio Rasvaton Maito, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dinner: Punaviini, Valio Aurajuusto, Silli, Uudet Perunat. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|