Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 100.91g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Мираторг Вишня. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Абрикосы, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Чизолини Сыр Чечил Копченый, ВкусВилл Мороженое Пломбир 15%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|