Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 143.16g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Глобус Куриный Окорочок Отварной, Помидоры. Lunch: Агуша Творог Детский 3,9%, Самокат Свекольник, Самокат Баклажаны Кухня на Районе с Томатами и Соусом Песто, Голубика. Dinner: Konti Конфеты Живинка, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana pyshistik's Weight History
|