Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 185.48g | Carbs: 329.72g.
Breakfast: Banan, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Banan, Kamis Kebab Shoarma. Lunch: Banan, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Kamis Kebab Shoarma, Tesco Chleb Razowy, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Kamis Kebab Shoarma, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Pastani Makaron Rurki. Snacks/Other: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|