Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 60.28g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Чай, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|