Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 91.49g | Carbs: 60.96g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Морепродукт Горбуша , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|