Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 107.63g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Творожная запеканка, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый), Индейка с шампиньонами. Snacks/Other: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Vicenta Паста Арахисовая , Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blessed angel:('s Weight History
|