Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 88.16g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Любавушка Зефир Бело-Розовый, Магнит Персик, Блины Мои, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Блины Мои, Кофе, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Персик, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Магнит Томаты Свежие, Сити Гурмэ Рис с Овощами. Dinner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Energy Diet Коктейль Банан, Кабачковые Оладьи Мои. Snacks/Other: Блины Мои, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|