Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 128.37g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|