Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 139.42g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Масло, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . Lunch: Гречка Отварная, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Пятерочка Груша Желтая, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|