Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 186.95g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, PharmaMed Фитомуцил, Ростагроэкспорт Творог 5%, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, PharmaMed Фитомуцил, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Solvie Protein Cookies Шоколад , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Кокосовый Тортик, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|