Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 43.60g | Carbs: 324.32g.
Breakfast: Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Масло Сливочное, Киви, Яблоко. Dinner: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ролл с Огурцом, Равиолло Котлеты Картофельные, Пицца Маргарита. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|