Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 51.87g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Сосиски Молочные, Гречка, Кедровые Орехи , Славянский Биойогурт. Lunch: Мираторг Сосиски Молочные, Sveza Сыр, Касес Хлеб Актипан. Dinner: Финик, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|