Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 147.43g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Брокколи, Пава Пава Тефтели, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|