Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 126.97g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Голубика, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Булгур, Желтоперый Тунец. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Barilla Соус Песто Дженовезе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика. Snacks/Other: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamallright's Weight History
|