Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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85.1 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2220 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 201.87g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 닭가슴살, 곰곰 스트링 치즈, 오뚜기 가벼운참치 라이트스탠다드, 웨더스 웨더스 오리지날. Lunch: 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 로스트치킨 추가, 써브웨이 에그마요 추가, 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 서브웨이 슈레드 치즈. Dinner: 파스퇴르 저지방 우유, 리고 땅콩버터, 체리, 쿠팡 부드러운 오트밀, 성풍 WPI. Snacks/Other: 파스퇴르 저지방 우유. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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