Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 161.27g | Carbs: 203.87g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Голден Яблоко , Банан, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Консервированный Тунец, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Ruslab Mix Protein, G-Balance Тан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|