Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 153.10g | Prot: 164.19g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Яичница, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Lunch: Индейка Отварная, Hortex Летние Овощи, Гречка Отварная, Суп Харчо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Котлеты, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Гречка с Овощами, ВкусВилл Салат из Летних Овощей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandr.vinogradov's Weight History
|