black abyss's Journal, 28 Jul 23

12:24
уже неделя, как я делаю ЭТО (не знаю,как назвать, пусть будет так)
20.07.23 57ег 86/68/98
28.07.23 56,3 кг 86/66/97
это все булочки?..



19:58
очень плохо чувствую себя,снова передаю,не могу остановиться. в том числе и винить себя

я не хочу все бросать, но сил нет никаких

уже 2дня не делаю тренировок

печально

всем добра 💙🫂☄️

56.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1388 kcal

Fat: 74.83g | Prot: 42.14g | Carbs: 136.29g.   Lunch: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Зефир, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...

1366 kcal

Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...