Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 75.36g | Carbs: 23.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мираторг Буженина "Домашняя", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свинина Тушеная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Steisha_'s Weight History
|