Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 111.54g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мак, Коровка из Кореновки Творог 5%, Добрыня Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Фета. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мёд, Вкусняшкин Мир Хлебцы Яблоко с Корицей, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Добрыня Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Сыр Тильзитер, Крекеры из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|